くろねこ・ママさんのブログで紹介されていた岩盤浴が
とても気持ち良さそうだったので、岩盤浴体験をしてきました。
朝の掃除やウォーキングで、たっぷり汗をかいていたので、
駅で水分補給をしっかりして、いざ岩盤浴へ!
途中、友達との待ち合わせもスムーズ。
でも今日はちょっと不思議な事がありました。
駅の乗り継ぎも、駅を降りてからも、
ずっと前を歩く人がいたのです。
なぜかこちらをちらちら見るので気になってました。
まさか、同じところへ行くわけ無いよね・・・
なんて思いながら店へ入ったら、その方がいたの。
ビックリ!いったいどういう事なんだろ?
話がそれました(^^;
受付を済ませ、説明を聞き、
タオルと着替えの入ったロッカーに案内され、
着替えて天然水を飲んでからいざ、岩盤浴へ!
サウナと違い、湿度がある天然鉱石をひきつめた室内に入り、
タオルをひいた上に横たわります。
(遠赤外線効果と100万個マイナスイオン効果、
生体エネルギーに優れた天然鉱石だそうです。)
砂時計を目安に、うつぶせ10分、仰向け5分
そして室外へ出て天然水を飲みながら休憩5分
これを2~3セット行って終了です。
でも、1セット目で大失敗、二人して洗顔しないで室内に入り
横たわったので、化粧が汗でどろどろ~
5分の休憩で顔を洗おうとして
自宅から持参した試供品の洗顔クリームを手に取ったら
なんだかドロみたいなのが入っていて、泡が出ないし、最悪(--;)
友達から洗顔フォームを借りてすっきり~☆
友達と二人の会話、「お互いかわいいね~」
なぁんて、おばちゃまなのに言いあいました。
いつもより血行が良くなって顔色が良かったからかも(^^)
そして2セット目へ。
ものすごい量の汗が出るのですが、嫌な感じがしません。
身体の芯から温まり、とても心地よかった♪
終了後、外へ出てからも、肌がしっとりすべすべ。
そして、肩が楽になっていました。
友達は最近片手の指の動きが悪く、痛みがあったそうですが、
帰りの電車で痛みが消えてるって言ってました。
出来れば続けていきたいところですが、
もう少し近くないとしょっちゅうは無理なのでそれが残念。
でも、ちょっと病み付きになりそうな予感。
女性のみの岩盤浴で、着替えて入る店なので、
写真は有りません。
そんなわけで、帰りにテラスで食べた料理をパチリ!

湯剥きしたトマトを冷やしてドレッシングをかけたサラダ
真ん中にも別の野菜が入っていました。
まねできそうですよね~(^^)

これはロールキャベツ
ちょっとキャベツが固めでした。
しっかり食べたので、体重は変わりませんでしたが、
岩盤浴へ入り身体をリフレッシュさせ、
その後心地よい風が吹くテラスで食事と、
とても気持ちよい一日でした。
これで帰ってから、食事の支度が無ければ
もっとハッピーなのですが、
今夜も食事の支度は3度、
後一回残ってるの、ふ~(^^;
でも、楽しみが一つ増えたので、
明日からもがんばって仕事~(^^)
最近のコメント